Суп для похудения за 7 дней рецепты
Простые рецепты супов для похудения за 7 дней. Все рецепты просты и доступны для приготовления дома. Попробуйте и достигните вашей цели похудения всего за 7 дней!
Пора признаться, что мы все будем бороться с набравшимся жиром в течение нашей жизни. Будь то благодаря свадьбе твоей лучшей подруги, твоему собственному свадебному платью или просто тому, что ты хочешь выглядеть потрясающе на следующем пляжном отдыхе. Все мы знаем, что диета и упражнения - это ключевые факторы в достижении желаемой формы, но что, если я скажу тебе, что есть еще одно оружие в нашем бою за стройное тело? Я говорю о супах для похудения! Да, ты правильно понял, супы могут быть твоим спасением в этом борьбе. И лучше всего, я подготовил для тебя 7 рецептов супов для похудения, которые помогут тебе получить ту форму, о которой ты всегда мечтали! Не упусти шанс и продолжай чтение этой статьи!
около 10 минут.
4. Залейте водой и доведите до кипения.
5. Добавьте соль и перец по вкусу и готовьте на среднем огне около 30 минут.
Рецепт №3. Суп из огурцов и зелени
Ингредиенты:
- 4 огурца;
- 2 зеленых перца;
- 1 красный перец;
- 1 луковица;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 литр воды;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте огурцы, не прибегая к строгим диетам.
Рецепт №1. Суп из капусты и овощей
Ингредиенты:
- 1 белокочанная капуста;
- 2 луковицы;
- 3 морковки;
- 2 красных перца;
- 1 зеленый перец;
- 6 помидоров;
- 6 стеблей сельдерея;
- 1 литр воды;
- 2 ст. ложки оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте овощи на небольшие кусочки.
2. Нагрейте оливковое масло в большом горшке и обжарьте лук до золотистого цвета.
3. Добавьте морковь и перец и обжаривайте еще 5 минут.
4. Добавьте капусту и помидоры и обжаривайте еще 5 минут.
5. Залейте водой и доведите до кипения.
6. Добавьте соль и перец по вкусу и готовьте на среднем огне около 30 минут.
Рецепт №2. Суп из брокколи и шпината
Ингредиенты:
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 брокколи;
- 2 кисти шпината;
- 1 литр воды;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте лук и чеснок на мелкие кусочки.
2. Нагрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
3. Добавьте брокколи и шпинат и готовьте на среднем огне до мягкости, но и обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами. Не забывайте об активном образе жизни и умеренности в питании. Супы - это только один из компонентов здорового образа жизни., лук и перец на небольшие кусочки.
2. Нагрейте оливковое масло в большом горшке и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
3. Добавьте огурцы и перец и обжаривайте еще 5 минут.
4. Залейте водой и доведите до кипения.
5. Добавьте соль и перец по вкусу и готовьте на среднем огне около 30 минут.
Результаты
Суп для похудения за 7 дней - это простой и эффективный способ сбросить несколько килограммов. Приготовление супов из овощей и зелени не только помогает похудеть,Суп для похудения за 7 дней рецепты
Хотите быстро избавиться от лишнего веса? Тогда суп для похудения за 7 дней станет для вас отличным выбором. Это простой и вкусный способ сбросить несколько килограммов
Смотрите статьи по теме СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 7 ДНЕЙ РЕЦЕПТЫ: